La libertad personal de una persona consiste en el desarrollo de la inteligencia emocional, la capacidad de pensar críticamente y la asertividad, que implica una combinación de rasgos de personalidad y rasgos de carácter que ayudan a aceptar las demandas de los demás sin miedo, inseguridad negativa e ironía. Una persona asertiva sabe cómo negociar, no viola las fronteras de otras personas y no permite que estas violen las suyas propias. Puede pedir y brindar ayuda sin tensión ni miedo. En los libros del psicólogo Manuel Smith, puede encontrar técnicas y formas de aumentar la asertividad.
Aquí hay una lista de reglas humanas básicas que deben entrenarse en situaciones apropiadas de interacción con otras personas. Fue diseñado por Manuel Smith.
Declaración de derechos asertiva I
1. Tengo derecho a juzgar mi propio comportamiento, pensamientos y emociones y a asumir la responsabilidad de sus consecuencias.
2. Tengo derecho a no poner excusas ni disculparme por mi comportamiento.
3. Tengo derecho a decidir si debo asumir la responsabilidad de los problemas de los demás si me importan.
4. Tengo derecho a cambiar de opinión y cambiar de opinión.
5. Tengo derecho a cometer errores y a ser responsable de ellos.
6. Tengo derecho a decir: «No sé».
7. Tengo derecho a no depender de cómo me traten los demás.
8. Tengo derecho a ser ilógico al tomar decisiones.
9. Tengo derecho a decir: «No entiendo».
10. Tengo derecho a decir: «No me importa... «, «No me importa eso... «, «No me interesa...».
Una persona libre y asertiva puede confesar fácilmente su aversión por la ópera y las giras sin pensar en las consecuencias.
Tampoco me gusta la ópera y evito las excursiones (desde la época soviética, ni una sola gira grupal al extranjero, nunca he hecho ninguna excursión). Odio los viajes en grupo y el contacto forzado con desconocidos, y tengo derecho a ser ilógico: ¡yo también hago giras! Y hablo con desconocidos sobre cultura y arte. Odio las publicaciones largas de otros sobre cultura. Nunca podré leerlos hasta el final. Pero escribo estas publicaciones yo mismo. Y no me importa qué o quién piense y diga sobre mí y mis publicaciones. Me encanta el teatro, pero últimamente ha dejado de hacerme feliz... Quizás ya no voy al teatro... ¿Y lo era? No me consideraré una persona culta a la que le gusten los libros de Vodolazkin e Ivanov. No leo en absoluto ficción moderna. Tampoco me consideraré una persona culta si están dispuestos a crucificar a cualquiera que diga palabrotas, no escuche ópera y no le guste Polenov mientras trabaja en el campo cultural. Resulta que he sido asertivo desde la infancia, y aprendí sobre este concepto hace poco, casi como el Sr. Jourdain de la comedia de Moliere. La libertad personal —mi identidad y la de los demás— está por encima de todo.
Todos tenemos derecho a no conformarnos con las ideas de los demás sobre lo que debemos ser, qué decir y cómo pensar. Tenemos derecho a hablar y escribir sin importar lo que la gente piense de nosotros. Tenemos derecho a esperar que haya personas que nos entiendan correctamente. O simplemente nos entenderán.
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